Les infos plus récentes sont en haut de page

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Stage de Tai Chi, Qi Gong et Méditation Bouddhiste

                    Découvrir la fête du Nouvel An Bouddhiste

Dirigé  par  Sayar Yang (ancien moine bouddhiste birman)

  Ce stage est l’occasion de progresser quel que soit son niveau et d’aborder tous les aspects de l’art du Chi. Sayar Yang vous transmettra ses connaissances et les clés du Tai Chi et Qi Gong pour évoluer rapidement et pratiquer correctement : respiration, bassin, rachis, déplacements, tui shou, théorie Yin et Yang. Ressortons avec des outils pratiques pour mieux respirer et mieux gérer nos émotions dans la vie de tous les jours !

Dimanche 14 Avril 2019

Lieu : Lac Daumesnil, Paris 12^ème (M Porte Dorée, ligne 8)

Tarif : 40€ ou 70€ pour un couple, Les desserts exotiques sont offerts aux participants   –   Places limitées !     

Contact : 07.69.90.86.28   /  01.43.42.52.68

Email : lasandar.france@gmail.com     /     assoc@well-paris.com

programme

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Stage de mixed Kungfu , Boxe , Self Défense    

pour tous niveaux (dès 14ans)   

Dirigé  par  Sayar Yang , ancien moine bouddhiste birman

Dimanche 7 Avril 2019

Lieu : Lac Daumesnil, Paris 12ème

Tarif : 40€ – Les desserts exotiques sont offerts aux participants   –   Places limitées!     

Infos : 07.68.57.19.58  /  lasandar.france@gmail.com  /  assoc@well-paris.com

Ce stage est l’occasion d’acquérir des bases de self-défense et de  s’adapter aux situations est déterminant car le panel des agressions est large, pour apprendre à sortir d’un mauvais pas sans créer de tensions supplémentaires et pour apprendre les techniques de boxe pieds-poings dans la joie et la bonne humeur !

L’enseignement est particulièrement axé sur le côté technique de cet art martial.

Vous en ressortirez avec des outils pratiques pour mieux respirer, mieux gérer vos émotions dans la vie de tous les jours.

programme

Qualités à développer :

* adaptabilité aux situations
* souplesse pour plier / détourner / accentuer, au lieu de lutter / empêcher / s’opposer
* équilibre intérieur et équilibre extérieur
* gaieté et légèreté des actes, être en joie, confiance en soi
etc !

Programme:

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Stage de Tai Chi, Qi Gong et Méditation Bouddhiste

Dirigé  par  Sayar Yang (ancien moine bouddhiste birman)

 Dimanche 16 Décembre 2018

Alternance de pratique (tai chi, qi gong et méditation) et de théorie (présentation de la théorie Yin et Yang, philosophie bouddhiste, bienfaits) .

ressortons avec des outils pratiques pour mieux respirer et mieux gérer vos émotions dans la vie de tous les jours!

Lieu :  Centre Well  6, rue Colonel Rozanoff, 75012 Paris  (Metro Montgallet, ligne 8 )

Tarif : 40€ ou 70€ pour un couple  – Les desserts exotiques sont offerts aux participants   –   Places limitées !     

Contact : 07.69.90.86.28   /  01.43.42.52.68

Email : lasandar.france@gmail.com  / assoc@wellparis.com 

10h00 à 10h30    :   Enseignement théorique du Tai Chi Chuan et échauffement

10h30 à 11h00:   Pratique du Tui Shou à deux et applications

11h00 à 11h30:   Pratique du Tai Chi Chuan

11h30 à 11h45 : Questions et réponses sur les enseignements 

11h45 à 12h00:  Demonstration du tai chi par Sayar Yang

12h00 à 13h30 : pause dejeuner , discussion  libre ,

13h30 à 14h30  : Pratique du Qi Gong  « Yi Swam Ar »

14h30 à 14h45:  Explication de la philosophie et des bienfaits du Qi Gong

14h45 à 15h15: Pratique du Qi Gong  « Yi Swam Ar » en groupe et en individuel

15h15 à 15h30: Introduction au Bouddhisme Theravada 

15h30 à 16h00 : Méditation de concentration

16h00 à 16h30 : Pratique de la méditation debout et noter la théorie pour la méditation dans la nature

16h30 à 17h00 :Retour au calme du corps et de l’esprit en méditant avec l’énergie du Chi

Questions et réponses sur les enseignements et la pratique

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Stage de Bando-Kungfu Self Défense    

pour tous niveaux  (dès 14ans)

Dirigé  par  Sayar Yang, ancien moine bouddhiste birman

Dimanche 26 Août 2018

Lieu : Lac Daumesnil, Paris 12^ème

Tarif : 35€ – Les desserts exotiques sont offerts aux participants   –   Places limitées!     

Infos : 07.68.57.19.58  / lasandar.france@gmail.com  / assoc@wellparis.com                               Ce stage est l’occasion d’acquérir des bases de self-défense et de  s’adapter aux situations est déterminant car le panel des agressions est large et pour apprendre à sortir d’un mauvais pas sans créer de tensions supplémentaires. Vous en ressortirez avec des outils pratiques pour mieux respirer, mieux gérer vos émotions dans la vie de tous les jours.

Programme

10h à 10h30       Enseignement théorique du self défense et échauffement

10h30 à 11h       Pratique de la technique de base : les frappes pieds, poings, coude et genou

11h à 12h           Pratique : défenses sur coups de poings et coups de pieds, déplacements,   défense sur saisies

12h à 12h30       Questions et réponses sur les enseignements

12h30 à 12h45   Respiration Chan détente

12h45 à 14h       Pause déjeuner

14h à 14h30       Révisions des techniques seul et à deux

14h à 15h          Apprendre à frapper avec précision et puissance et combat en groupe

15h à 15h30      Explication de la philosophie et de l’efficacité du Bando-Kungfu Self Défense

15h30 à 16h30  Pratique de la défense sur étranglements, défense sur attaques et menaces  avec arme, etc

16h30 à 16h45   Gestion des émotions et stratégie verbale en cas de conflit (attitude agressive, harcèlement de rue, …)

16h45 à 17h00   Méditation Chan détente  et  étirements de relaxation

* Démonstration du bâton bando-kungfu  martial par Sayar Yang

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Stage de Tai Chi et de Qi Gong         

Dirigé  par  Sayar Yang, ancien moine bouddhiste birman

Dimanche 8 Juillet 2018

Lieu : Bois de Vincennes, Paris 12^ème

Tarif : 35€ la journée    ou    20€ la demi-journée

– Les desserts exotiques sont offerts aux participants   –   Places limitées !

Infos : 07.68.57.19.58  /

 lasandar.france@gmail.com  /assoc@wellparis.com              

 * Le stage de la matinée est l’occasion de progresser quel que soit son niveau et d’aborder tous les aspects de l’art du Chi.                                                                                         Sayar Yang vous transmettra ses connaissances et les clés du Tai Chi Chuan pour évoluer rapidement et pratiquer correctement : respiration, bassin, rachis, déplacements, tui shou, théorie Yin et Yang.

*Le stage de l’après-midi est l’occasion de mettre en place les bases de la pratique par l’apprentissage des séries de Qi Gong, par un placement de la structure corporelle et une première approche de l’apaisement de l’esprit.

< Le stage de la matinée >

10h à 10h30       Enseignement théorique du Tai Chi Chuan et échauffement

10h30 à 11h00   Pratique du Tui Shou à deux et applications

11h00 à 12h00   Pratique du Tai Chi Chuan, forme Lou Quan

12h30 à 12h30   Questions et réponses sur les enseignements

12h30 à 12h45   Méditation Chan détente

Démonstration du bâton tai chi <en Live > par Sayar Yang

12h45 à 14h00   Pause déjeuner

< Le stage de l’après-midi >

14h à 14h30       Enseignement théorique du Qi Gong et échauffement

14h00 à 15h00   Pratique du Qi Gong  « Yi Swam Ar »

15h00 à 15h30   Explication de la philosophie et des bienfaits du Qi Gong

15h30 à 16h15   Pratique du Qi Gong  « Yi Swam Ar » en groupe et en individuel

16h15 à 16h45   Questions et réponses sur les enseignements

16h45 à 17h00   Méditation Chan détente

Démonstration du  Qi Gong < Terre et Ciel > par Sayar Yang

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STAGE  DE MÉDITATION AVEC PHILOSOPHIE  BOUDDHISTE

Stage en extérieur

Dirigé  par  Sayar Yang (ancien moine bouddhiste birman)

Dimanche 1 Juillet 2018

Lieu : Bois de Vincennes, Paris 12^ème

Tarif : 35€ 

– Les desserts exotiques sont offerts aux participants   –   Places limitées !     

Infos : 07.68.57.19.58  /

 lasandar.france@gmail.com  /assoc@wellparis.com  

Programme

10:00 à 10:30  – Introduction au Bouddhisme Theravada

10:30 à 11:00  – Salutation au Bouddha, méditation de concentration

11:00 à 11:30  – Enseignement de la coproduction conditionnée : les 12 liens interdépendants  (1/3)

11:30 à 12:15  –   Questions et réponses sur les enseignements

12:15 à 12:30  –  Pratique de la méditation debout et noter la théorie pour la méditation dans la nature

12:30 à 13:30  –  PAUSE  DEJEUNER

13:30 à 14:00  – Etude de la philosophie de la coproduction conditionnée  (2/3)

14:00 à 15:00  –  Questions et réponses sur les enseignements

15:00 à 15:15  –  Pratique de la méditation allongée (Samatha)

15:15 à 16:00  –  Philosophie bouddhiste (Theravada  et Mahayana)

16:00 à 16:30  –  Questions et réponses sur les enseignements

16:30 à 16:45  –   Exposé sur un endroit du corps

16:45 à 17:00  –  Explications et pratique de la méditation Vipassana

Partage de la bonté aimante (metta) en méditation

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Stage de Tai Chi, Qi Gong et Méditation Bouddhiste

                    Découvrir la fête du Nouvel An Bouddhiste

Dirigé  par  Sayar Yang (ancien moine bouddhiste birman)

 Dimanche 15 Avril 2018

Lieu : Lac Daumesnil, Paris 12^ème (M Porte Dorée, ligne 8)

Tarif : 40€ ou 65€ pour un couple, 35€ pour un adhérent – Les desserts exotiques sont offerts aux participants   –   Places limitées !     

Contact : 07.69.90.86.28   /  01.43.42.52.68

Email : lasandar.france@gmail.com  / assoc@wellparis.com 

10h à 10h30    :   Enseignement théorique du Tai Chi Chuan et échauffement

10h30 à 11h00:   Pratique du Tui Shou à deux et applications

11h00 à 11h30:   Pratique du Tai Chi Chuan

11h30 à 13h30 : Fête du Nouvel An Bouddhiste : accompagnement et commentaires de Sayar YANG (nombreux stands de restauration asiatique, animations musicales et dansantes) – Un déjeuner convivial vous est proposé (achat sur place)

13h30 à 14h00:  Cérémonie du Nouvel An Bouddhiste

14h à 14h45  :    Pratique du Qi Gong  « Yi Swam Ar »

14h45 à 15h30:  Pratique de la méditation bouddhiste

15h30 à 16h15:  Explication de la philosophie bouddhiste et des bienfaits de la méditation, du Tai Chi et du Qi Gong

16h15 à 16h30: Démonstrations par Sayar YANG : Sabre papillon, Tai chi et Qi gong

16h30 à 17h   : Retour au calme du corps et de l’esprit en méditant avec l’énergie du Chi

Questions et réponses sur les enseignements et la pratique

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  CONFERENCE & STAGE  JOURNEE DE MÉDITATION 

AVEC PHILOSOPHIE   BOUDDHISTE

                                                                                                                                                             Dirigé  par  Sayar Yang (ancien moine bouddhiste birman)

Dimanche 4 Mars 2018

Lieu : l’atelier se déroulera à l’association Centre Well situé au 6 rue du Colonel Rozanoff Paris 12^ème (M Montgallet, ligne 8)

Tarif : 40€  ou  70€ pour un couple ( thé et desserts exotiques compris)  –  

Places limitées !  

10:00 à 10:30 –  Introduction au Bouddhisme Theravada

10:30 à 11:00 –  Salutation au Bouddha, méditation de concentration

11:00 à 11:30 –  Enseignement de la coproduction conditionnée (les 12 liens interdépendants)en trois parties

11:30 à 12:15 –   Questions et réponses sur les enseignements

12:15 à 12:30  –  Pratiquer la méditation debout

12:30 à 13:30  –  Exposé sur le repas méditatif (pause et déjeuner)

13:30 à 14:00 –  Etude de la philosophie de la coproduction conditionnée

(les 12 liens  interdépendants) en trois parties

14:00 à 15:00  – Questions et réponses sur les enseignements

15:00 à 15:15  – Pratiquer la méditation allongée (Samahta)

15:15 à 16:00 –  Apprendre  la philosophie bouddhiste (Theravada  et Mahayana)

16:00 à 16:30 –  Questions et réponses sur les enseignements

16:30 à 16:45   –  Exposé sur le choix d’un endroit du corps)

16:45 à 17:00 –  Exposé et pratique de méditation Vipassana

(Partage de la bonté aimante (metta) en méditation)

Contact : 07.69.90.86.28   /  01.43.42.52.68

Email :  assoc@well-paris.com    / lasandar.france@gmail.com

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Stage de Tai Chi et Méditation Bouddhiste

Dirigé  par  Sayar Yang (ancien moine bouddhiste birman)

Dimanche 8 Avril 2018

Alternance de pratique (tai chi , méditation) et de théorie (présentation de la théorie Yin et Yang, philosophie bouddhiste, bienfaits)

Lieu : Lac Daumesnil, Paris 12^ème (M Porte Dorée, ligne 8) – En cas de pluie, l’atelier se déroulera à l’association Centre Well situé au 6 rue du Colonel Rozanoff Paris 12^ème (M Montgallet, ligne 8)

Tarif : 35€  ou  60€ pour un couple (desserts exotiques compris)  –  Places limitées !     

10h à 10h30       Conférence de Tai Chi Chuan

10h30 à 11h30   Pratiquer Tui Shou à deux et application

11h30 à 12h30   Pratiquer Tai Chi Chuan

13h30 à 14h       Etirements selon la théorie du Gi Gong

14h à 14h30       Explication de philosophie et bienfaits du Tai Chi

14h30 à 15h30   Pratiquer Tai Chi Chuan

15h30 à 16h00  Explication de la philosophie bouddhiste et des bienfaits de la méditation, puis pratique de la méditation assis et allongé (Samahta)

16h00 à 16h30   Reformez du corps avec l’esprit de Tai

16h45 à 17h      Réveil du corps et de l’esprit en méditant avec l’énergie du Chi et Questions et réponses sur les enseignements et la pratique

Contact : 07.69.90.86.28   /  01.43.42.52.68

Email :  assoc@well-paris.com    / lasandar.france@gmail.com

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Bonjour à toutes et tous,

Les fêtes approchent à grands pas. Vous recherchez un cadeau attentionné, généreux et qui fasse plaisir à coup sûr ? Pensez aux chèques cadeaux massages.

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Sayar Yang  < ancien moine bouddhiste birman > vous propose :

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afin de soulager vos problèmes de rhumatisme, arthrose, mal de dos, sciatique, lumbago, foulure, entorse, migraine, troubles digestifs, sommeil, etc.

Combiné de mouvements fluides et relaxants associés aux propriétés des huiles naturelles, le massage favorise le relâchement et procure un sentiment de bien-être et d’apaisement.

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LIEU : 6, rue Colonel Rozanoff  75012 Paris

Contact :  07.68.57.19.58   ou  06.33.25.90.80     https://lasandar.com/

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CONFERENCE & STAGE  JOURNEE DE MÉDITATION 

AVEC PHILOSOPHIE   BOUDDHISTE

Dirigé  par  Sayar Yang (ancien moine bouddhiste birman)

Dimanche 3 Décembre 2017

Lieu : l’atelier se déroulera à l’association Centre Well situé au 6 rue du Colonel Rozanoff Paris 12^ème (M Montgallet, ligne 8)

Tarif : 35€  ou  60€ pour un couple (desserts exotiques compris)  –  Places limitées !  

10:00 à 10:30 –  Introduction au Bouddhisme Theravada

10:30 à 11:00 –  Salutation au Bouddha, méditation de concentration

11:00 à 11:30 –  Enseignement de la coproduction conditionnée (les 12 liens interdépendants)en trois parties

11:30 à 12:15 –   Questions et réponses sur les enseignements

12:15 à 12:30  –  Pratiquer la méditation debout

12:30 à 13:30  –  Exposé sur le repas méditatif (pause et déjeuner)

13:30 à 14:00 –  Etude de la philosophie de la coproduction conditionnée

(les 12 liens  interdépendants) en trois parties

14:00 à 15:00  – Questions et réponses sur les enseignements

15:00 à 15:15  – Pratiquer la méditation allongée (Samahta)

15:15 à 16:00 –  Apprendre  la philosophie bouddhiste (Theravada  et Mahayana)

16:00 à 16:30 –  Questions et réponses sur les enseignements

16:30 à 16:45   –  Exposé sur le choix d’un endroit du corps)

16:45 à 17:00 –  Exposé et pratique de méditation Vipassana

(Partage de la bonté aimante (metta) en méditation)

Contact : 07.69.90.86.28   /  01.43.42.52.68

Email :  assoc@well-paris.com    / lasandar.france@gmail.com

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Stage de Tai Chi et Méditation Bouddhiste

Dirigé  par  Sayar Yang (ancien moine bouddhiste birman)

Dimanche 26 Novembre 2017

Alternance de pratique (tai chi , méditation) et de théorie (présentation de la théorie Yin et Yang, philosophie bouddhiste, bienfaits)

Lieu : Lac Daumesnil, Paris 12^ème (M Porte Dorée, ligne 8) – En cas de pluie, l’atelier se déroulera à l’association Centre Well situé au 6 rue du Colonel Rozanoff Paris 12^ème (M Montgallet, ligne 8)

Tarif : 35€  ou  60€ pour un couple (desserts exotiques compris)  –  Places limitées !     

10h à 10h30       Conférence de Tai Chi Chuan

10h30 à 11h30   Pratiquer Tui Shou à deux et application

11h30 à 12h30   Pratiquer Tai Chi Chuan

13h30 à 14h       Etirements selon la théorie du Gi Gong

14h à 14h30       Explication de philosophie et bienfaits du Tai Chi

14h30 à 15h30   Pratiquer Tai Chi Chuan

15h30 à 16h00  Explication de la philosophie bouddhiste et des bienfaits de la méditation, puis pratique de la méditation assis et allongé (Samahta)

16h00 à 16h30   Reformez du corps avec l’esprit de Tai

16h45 à 17h      Réveil du corps et de l’esprit en méditant avec l’énergie du Chi et Questions et réponses sur les enseignements et la pratique

Contact : 07.69.90.86.28   /  01.43.42.52.68

Email :  assoc@well-paris.com    / lasandar.france@gmail.com                                                     ***********************************************************************************

Initiation bando – kungfu – martiale et démonstration

Enfants, Adolescents

Le Mercredi 13 Septembre 2017 de 15H00 à 16H00 
Gymnase Reuilly : 43 Allée Vivaldi, Paris 12ème

Stage d’été 2017

 Journée découverte 

Taï Chi Chuan, Qi Gong et Méditation

Avec  Sayar Yang  (Ancien Moine Bouddhiste Birman)

Dimanche 27 août  2017

Lieu : Lac Daumesnil, Paris 12^ème (M Porte Dorée, ligne 8). En cas de pluie, l’atelier se déroulera à l’association Well-Centre au 6, rue du Colonel Rozanoff Paris 12^ème

Tarif préférentiel :  25 € ou 40 € (couple) –  places limitées

Tai  Chi : 

Vous débutez ou vous êtes pratiquez déjà, c’est l’occasion de progresser quel que soit votre niveau et d’aborder différents aspects de l’art du Chi. Sayar Yang vous transmettra ses connaissances pour vous faire évoluer et pratiquer correctement le Tai Chi Chuan en vous donnant les clés (respiration, bassin, dos, foulée, tui shou).

Qi Gong :  

Sayar Yang propose de vous faire ressentir, comprendre et évoluer dans la pratique du Qi Gong en travaillant non pas sur l’apprentissage de nouvelles formes mais sur les fondamentaux de la pratique, à savoir une pratique interne et énergétique.

Méditation :     

Il est possible de se libérer de la souffrance par la compréhension profonde du système de cause à effet. Pour cela, il existe une voie qui consiste non pas à s’évader de la réalité mais au contraire à pénétrer son essence et sa nature : la Pleine Conscience. Les différents temps :

• pratique de la méditation
• découverte de la philosophie bouddhiste
• questions-réponses, échanges

Infos pratiques :

*Vous aurez besoin de votre tapis de sol / serviette.

*On vous propose de manger ensemble le midi : merci d’amener votre repas, boisson, etc.

 Contact : 07.69.90.86.28    Email : lasandar.france@gmail.com

 Association WELL, email :  assoc@well-paris.com

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Grand atelier découverte 

TAI Chi Chuan et Qi Gong

Avec Sayar Yang (ancien moine bouddhiste Birman )

Samedi 8 Juillet 2017 de 11h 00 à 12h30

Salle de danse – Gymnase Reuilly

Cet atelier vous donne l’occasion de mieux comprendre quel de ces arts énergétiques sera le mieux adapté à vos physique et mental.

Frais de participation : 10 euros

Incription : association WELL

Email : assoc@well-paris.com

Tel : 01.43.42.52.68

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Stage Bâton Court 

OUVERT A TOUS

Dirigé par Sayar Yang ( Ancien Moine Bouddhiste Birman)

pendant chaque pause (il y aura la pratique de méditation)

Date: Dimanche 20 Mars 2016 de  10 :00 à 17:00

Réservation avant 1 Mars 2016

Lieu: Centre Lasandar 54 Rue Estelle Montpellier-Centre ou Parc Montcalm

Tarif: 30€ / 55€ (couple)

Apprentissage des techniques de base du maniement du Bâton et des applications à deux Développement de la vitesse et de la précision par les mouvements fluides d’une arme traditionnelle et légendaire Acquisition du Tao « Dot Toe»

Que ce soit en Chine, au Japon, en Corée, au Vietnam, en Thaïlande, en Inde, en Birmanie… la pratique du bâton a toujours fait partie intégrante de l’Art Martial dans son sens à la fois le plus noble et le plus populaire.

Il est omniprésent de la base au sommet de toute hiérarchie classique.

A la fois arme, outil, instrument et symbole de pouvoir il est donc l’un des plus anciens attributs humains… On retrouve, en effet, jusque dans les grottes préhistoriques le fameux « bâton de commandement »

Contact : 07. 69. 90. 86. 28          Email :  lasandar.france@gmail.com

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 FORMATION  DE  MASSAGE  ÉNERGÉTIQUE   BIRMAN

 Premier Session 

Avec Théorie Réflexologie Plantaire, Méridiens et Points

Dirigé par  Sayar Yang (Ancien moine Bouddhiste Birman)

Dimanches 17 et  24 Janvier 2016

Réservez!

• Lieu…: Centre LASANDAR,54 Rue Estelle Montpellier Centre-Ville.
• Tarif – 170 € pour 2 jours et 95 € pour 1 journée (Thé et Dessert exotiques compris )
• Contact: 07.68.57.19.58  Email : lasandar.france@gmail.com

( Thé et Dessert exotiques compris )

Pratiquer  sur Futon et Sur Table de massage. Apprendre des positions des massage énergétique Birman (assis, allonger, débout..etc)

*Échauffement énergétique                                                                                                   *Bien-fait et contre indication                                                                                                 *Technique pétrissage, lissage, points, percussions                                                       *Reconnaître les nœuds, dénouer les tensions                                                               *«Écoute » des pieds                                                                                                                 *Lissage de la plante puis du dos du pied                                                                       *Massage des orteils (masser, tirer, tourner)                                                                   *Apprendre  la  méditation Bouddhiste  pour nettoyer l’énergie et récupérer la force vitale

Programme..L’inscription de stage de Massage 

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JOURNÉE   PORTES  OUVERTES   POUR   LES    COURS   EN 2016 

                                       Enfants, Ados, Adultes

Le  Samedi 9 Janvier 2016

au  centre de relaxation Lasandar, 54 Rue Estelle 34000. 

Des ateliers seront assurés par Sayar Yang (Ancien Moine Bouddhiste Birman) et ses collègues. Nous vous invitons à venir nombreux ainsi que vos enfants  pour regarder  (SHOW  D’ART MARTIAL, FORME DU SABRE ET BATON EN LIVE ANIME PAR MAÎTRE YANG ) , découvrir et vous initier aux Arts de santé et de bien-être.

Tai Chi Chuan, Qi Gong, Méditation, Yoga, Pilates, Muay Thai,

Art Martial, Dance, Gym Fitness, Sophrologie, Massage, Ostéopathie

*( Thé et Dessert exotiques offerts )

* être massé par nos masseurs et masseuses toute la journée 

(Initiation) Bienvenue !

Pour toute information, rejoignez-nous au 07.68.57.19.58

Mail: lasandar.france@gmail.com

Le programme : …..

9h – 10h : Méditation Bouddhiste

10h  –  11h :  Qi Gong ( Cours, Démonstration, Initiation )

11h15 – 12h15 :  Art Martial (Cours d’initiation pour les enfants et les ados, et démo de Sabre)

12h30 – 13h30 : Yoga (Atelier et cours d’initiation)

13H45– 14h45: Théâtre (atelier et cours d’initiation)

14h – 15h :  Massage ( Cours , Démonstration, Initiation) petite salle

15H – 16h : Sophrologie+Pilates  (atelier et cours d’initiation) petite  salle

16H15– 17h15 : Muay Thai ( la boxe thaïlandaise )

                 et  Gym Martiale Fitness( Cours d’Initiation ) grande salle

17h  –  18h : Tai Chi  et  Tui shou ( Cours, Démonstration, Initiation, démo de Bâton )

18h- 19h : Méditation Vipasana

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Stage du Qi Gong et Méditation Bouddhiste

Dirigé  par Sayar Yang (Ancien Moine Bouddhiste Birman)

Pendant chaque pause, Présentation Théorie YIN et YANG, philosophie, méditation, apports et bienfaits du Chi Gong.

Dimanche 20 Décembre 2015

Lieu…: Centre Lasandar , 54 Rue Estelle 34000 Montpellier centre-ville

Tarif – 35€      Couple – 60€  (Thé et Dessert exotiques compris)

Place limité !                                                                                                                            

Contact: 07.68.57.19.58  Email : lasandar.france@gmail.com

Programme …..L’inscription de stage du Qi Gong 

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CONFERENCE  & STAGE  JOURNEE DE MÉDITATION

ET YOGA PHILOSOPHIE BOUDDHISTE

Dirigé  par Sayar Yang (Ancien Moine Bouddhiste Birman)

Dimanche 6 Décembre 2015

Lieu…: Centre Lasandar ,54 Rue Estelle 34000 Montpellier centre-ville

Tarif – 35€      Couple – 60€   (Thé et Dessert exotiques compris)    

Places limité !                                                                                                                  

Contact: 06.68.40.79.70  Email : lasandar.france@gmail.com

Programme …..L’inscription de Stage de Méditation  

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Stage du Tai Chi Chuan et Méditation Bouddhiste

Dirigé  par  Sayar Yang (Ancien Moine Bouddhiste Birman)

Dimanche 13 Décembre 2015

Lieu…: Centre Lasandar, 54 Rue Estelle 34000 Montpellier centre-ville

Tarif – 35€      Couple – 60€ (Thé et Dessert exotiques compris)       

Place limité !                                                                                                                      

Contact: 06.68.40.79.70  Email : lasandar.france@gmail.com

Pendant chaque pause, Présentation Théorie YIN et YANG, philosophie, méditation, apports et bienfaits du Tai Chi Chuan.

Programme …..L’inscription de Stage de Tai Chi 

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les journées Zen

25 et 26 Juillet 2015

Sous l’égide de l’association GYDIBM, nous avons le plaisir de vous proposer deux jours d’intense reconnexion physique et mentale vers vous-même.

Deux jours pour se recentrer profondément sur l’essence de soi, se débarrasser des scories du stress extérieur, retrouver calme et sérénité, et avancer sur le chemin de la connaissance de soi. Les différents ateliers, animés par des professionnels reconnus, vous permettent, tout au long du stage, de retrouver un état émotionnel stable et d’harmonier votre lien avec votre propre corps. Prenez un temps pour vous, permettez-vous de vous ressourcer, lors d’une pause de bienveillance et de calme…

Les échanges avec les intervenants et avec autres stagiaires, ainsi que les ateliers de méditation, fil rouge de ces 2 journées d’ouverture spirituelle, vous permettront de retrouver, au coeur de l’été, le chemin de votre lumière intérieure.

« Un esprit sain dans un corps sain ».

Le stage a lieu au coeur de Montpellier, au Centre Lasandar.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS: 06 84 53 50 84

Ce centre de relaxation vous propose toute l’année des cours de Massage ,

Tai Chi, Qi Gong, Art Martial, Yoga, Fitness ,et Méditation.

https://lasandar.com/

Sayar Yang: Ancien moine Bouddhiste Birman. Animateur de loisirs sportifs,

Instructeur d’arts martiaux, énergéticien, masseur bien-être.

Nathalie: Méditation sur le coussin, fondatrice de l’association

« Itinéraire vers soi », Maître instructeur Reiki,

intervenante GYDIBM

Marianne: Créatrice des ateliers de Méditation en Mouvemant, Danse

Créative et animatrice de Danse Thérapie. Tarologue et énergéticienne.

Intervenante GYDIBM

Jacques: Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga

(Paris 2005) et de la Samvit Sagar Yoga school (Inde 2006). Intervenant GYDIBM

Kristel: Formée à l’enseignement du Yoga en Inde au cours de multiples séjours de longue durée,

responsable de l’association La Loba à Lodève,Masseuse bien-être, professeur de Yoga au Centre

de l’Arbre, créatrice des ateliers de Yoga Dansé, Intervenante GYDIBM.

Ces deux journées Zen seront animées par Marie (Masseuse Bien-être, énergéticienne Reiki)

RDV Samedi 25 à 8h45 précises au 54 Rue Estelle, Montpellier

(à 5mn de la gare ou de la Place de la Comédie, derrière le parking de la Babotte)

Nous vous recommandons de vous garer au parkings de la Comédie ou de la Gare, ou, mieux, de

venir en :

TRAM: Arrêt Observatoire ou Saint -Denis

BUS : Lignes – 6, 7 , 11 , 38

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Soirée de Méditation et Philosophie Bouddhiste, Qi Gong, Tai Chi,    Gym Martiale Fitness, Art Martial Birman, Yoga Dynamique.

OUVERT A TOUS 

Durée : 18h-21h    

DATE :  le 06, 07, 08, 09, 10  Juillet 2015

Réservation avant 1 Juillet 2015

Tarif : 20 euros pour 1 soirée / 70 euros pour 5 soirées

(thé et dessert compris)

Dirigé par Sayar Yang  (Ancien Moine Bouddhiste Birman)

Le 06 Lundi : Méditation et Philosophie Bouddhiste, Le 07 Mardi : Qi Gong, 

Le 08 Mercredi :Tai Chi,   Le 09 Jeudi : Martiale Fitness et Art Martial , 

Le 10 Vendredi : Yoga Dynamique

Les soirées seront découpées en plusieurs temps :

– Commencer par des échauffements selon les disciplines de la soirée.

– Explications des bonnes et mauvaises postures avec détails des positions à adopter selon les  parties du corps.

– Ecouter la Philosophie de la discipline par soirée, la vie des moines

 en Birmanie et aussi au monastère Shaolin.

– Pratiquer des techniques de respiration correspondant aux mouvements et positions.

– Explication en détails des utilisations selon les équipements utilisés, la relation théorique entre corps et esprit.

–  Apprendre la mise en pratique individuelle et collective en plein air selon le soleil.

–  Visualisation des cercles d’énergie et concentration, effets positifs  pour la santé.

Lieu : Centre Lasandar 54 Rue Estelle Montpellier Centre-Ville 34000

Contact : 07.68.57.19.58    Email : lasandar.france@gmail.com

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Stage de Qi Gong

Dimanche 3 Mai 2015

Avec Sayar Yang ( Ancien Moine Bouddhiste Birman )

on pratique la Méditation  pour l’énergie QI (5 min) chaque pause , Présentation Théorie, philosophie, méditation, apports et bienfaits du Qi Gong.

Pour mettre en place les bases de la pratique, par : l’apprentissage de séries de Qi Gong, par un placement de la structure corporelle et par une première approche de l’apaisement de l’esprit.

Il propose de vous faire ressentir, comprendre et évoluer dans la pratique du Qi Gong en travaillant non pas sur l’apprentissage de nouvelles formes mais sur les fondamentaux de la pratique. C’est à dire sur ce qui en fait spécifiquement une pratique interne.

Lieu…: Centre LASANDAR, 54 Rue Estelle Montpellier Centre Ville.

Tarif – 35€ ( Thé et Dessert exotiques compris )

contact: 06.68.40.79.70  Email : lasandar.france@gmail.com

Télécharger : L’inscription de stage du Qi Gong

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WEEK-END, BIEN ÊTRE, YOGA ET SOPHROLOGIE 

18 et 19 avril 2015

Rejoignez-nous pour deux journées d’enseignement et de partage du bouddhisme, du yoga et de la sophrologie. Quatorze heures de formation et d’ouverture à trois méthodes, trois cultures, dispensées par trois professionnels complémentaires pour un moment épanouissant et dynamisant en plein coeur de Montpellier, salle Lasandar, 54 rue Estelle.

Inscriptions et renseignements au 06 52 62 75 03 et atelierecreatif.sophrologie@gmail.com

Tarifs : 110 Euros par personne, tarif duo 190 Euros. 10 % de remise pour toute inscription avant le 01 avril 2015. (Possibilité d’inscription pour 1 seule journée 70 à 120 Euros)

Samedi 18/04 et dimanche 19/04 : 10h-12h30 / 13h30-17h45

. Bouddhisme et méditation avec Sayar Yang ,ancien moine bouddhiste

. Yoga avec Hector, psychologue et yoga thérapeute diplômé formé en Inde

. Sophrologie avec Sandra, sophrologue diplômée RNCP

Salle Lasandar, 54 rue Estelle, 34000 Montpellier. Arrêt tram/, bus « observatoire » Jeu de Paume et « Saint Denis » cours Gambetta. Parking Laissac et Gambetta.

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 CONFÉRENCE  &  STAGE  JOURNÉE  DE  MÉDITATION  ET  PHILOSOPHIE YOGA  BOUDDHISTE

on pratique la Méditation  pour l’énergie QI (5 min) chaque pause , Présentation Théorie, philosophie, apports et bienfaits du Méditation.

Avec Sayar Yang ( Ancien moine Bouddhiste Birman )

Dimanche 8 Février 2015

Tarif – 35€  pour le stage ( Thé et Dessert exotiques compris )

Au Lieu…Centre LASANDAR, 54 Rue Estelle Montpellier Centre Ville.

Réservation et annulation avant 1 Février 2015

 contact:07.68.57.19.58 Email : lasandar.france@gmail.com

Télécharger.l’inscription stage méditation

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Stage de Tai Chi Chuan et Tui Shou

on pratique la Méditation  pour l’énergie QI (5 min) chaque pause , Présentation Théorie, philosophie, méditation, apports et bienfaits du Tai Chi Chuan

Avec Sayar Yang ( Ancien Moine Bouddhiste Birman )

Dimanche 15 Mars 2015

Lieu…:  Centre LASANDAR, 54 Rue Estelle Montpellier Centre Ville.

Réservation et annulation avant 2 Mars 2015

Tarif – 35€ ( Thé et Dessert exotiques compris )

contact: 07.68.57.19.58 Email : lasandar.france@gmail.com

Télécharger : .L’inscription stage de Tai Chi

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PORTE OUVERTE POUR LES COURS SPÉCIAUX  EN 2015 

la porte ouverte sera organisées, le 10 Samedi  Janvier 2015  au  centre de relaxation Lasandar, 54 Rue Estelle 34000. Des ateliers seront assurés par Sayar Yang(Ancien Moine Bouddhiste Birman) et ses collègues , nous vous inviton à venir nombreux, découvrir et vous initiez aux Arts de santé et de bien-être ( Tai Chi Chuan,Qi Gong, Méditation, Yoga, Pilate, Art Martial, Gym Fitness, Massage)

pour toutes informations, rejoignez nous au 06.68.40.79.70 ou par mail: lasandar.france@gmail.com

La programme : …..

10h  –  11h :  Qi Gong ( Cours, Démonstration ,Initiation )

11h – 11h30 :  Méditation (Cours d’initiation )

11h 30– 12h30 :  Systema ( Cours d’initiation )

14h – 15h : Yoga ( Cours d’Initiation) grande salle

Massage ( Cours , Démonstration, Initiation) petite salle

15h – 16h : Pilate ( Cours d’Initiation)

16h  – 17h : Gym Martial ( Cours d’Initiation )

17h  –  18h : Tai Chi  et  Tui shou ( Cours, Démonstration ,Initiation )

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Stage du Danse Indien Bollywood 

Dimanche 7 Decembre 2014

Avec une danseuse Indienne-Française (Diplôme national du brevet)

Pendant chaque pause, Présentation Théorie, philosophie, apports et bienfaits du Danse Indien  Bollywood.

Lieu…: 54 Rue Estelle 34000 Montpellier centre-ville

Réservation et annulation avant  1 Décembre 2014

Tarif – 35€ ( du thé Exotique compris)

contact: 06.68.40.79.70 ,    Email :  lasandar.france@gmail.com

Télécharger L’inscription de stage du Dance Indian 

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STAGE  DU  MASSAGE  ÉNERGÉTIQUE   BIRMAN

( BIRMAN ANEIP PINGNA )

avec Théorie Réflexologie Plantaire , Méridiens et Points

Avec Sayar Yang( Ancien moine Bouddhiste Birman )

Dimanches 2  et 9 Novembre 2014 

on pratique la Méditation  pour l’énergie QI (5 min) chaque pause , Présentation Théorie, philosophie, apports et bienfaits du Massage.

Télécharger  L’inscription du Stage Massage

Lieu…: 54 Rue Estelle 34000 Montpellier centre-ville

Tarif – 170 €

contact: 06.68.40.79.70 ,  Email : lasandar.france@gmail.com

Télécharger L’inscription du Stage Massage

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CONFÉRENCE  &  STAGE  JOURNÉE  DE  MÉDITATION  ET  PHILOSOPHIE YOGA  BOUDDHISTE

on pratique la Méditation  pour l’énergie QI (5 min) chaque pause , Présentation Théorie, philosophie, apports et bienfaits du Méditation.

Avec Sayar Yang( Ancien moine Bouddhiste Birman )

Dimanche 26 Octobre 2014

Tarif – 38€  pour le stage ( Thé et Dessert exotiques compris )

Au Lieu…LASANDAR, 54 Rue Estelle Montpellier Centre Ville.

Réservation et annulation avant 19 Octobre 2014

 contact:07.68.57.19.58     Email : lasandar.france@gmail.com

Télécharger L’inscription de Stage Méditation

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Stage du Tai Chi Chuan et Tui Shou

on pratique la Méditation  pour l’énergie QI (5 min) chaque pause , Présentation Théorie, philosophie, méditation, apports et bienfaits du Tai Chi Chuan

Avec Sayar Yang( Ancien Moine Bouddhiste Birman )

Dimanche 16 Novembre 2014

Lieu…: 54 Rue Estelle 34000 Montpellier centre-ville

Réservation et annulation avant  8 Novembre 2014

Tarif – 38€

contact: 06.68.40.79.70 ,  Email : lasandar.france@gmail.com

Télécharger L’inscription de Stage Tai Chi 

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LES PORTES OUVERTES POUR MÉDITATION

La reprise des cours de Méditation de LASANDAR(centre de relaxation) est le 15 septembre 2014, des portes ouvertes seront organisées, le 20 Septembre au 54 Rue Estelle 34000. Des ateliers seront assurés par Sayar Yang (Ancien Moine Bouddhiste Birman), vous invite à venir nombreux, découvrir et vous initiez aux Arts de santé et de bien-être, pour toutes informations, rejoignez nous au 06.68.40.79.70 ou par mail: lasandar.france@gmail.com

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LES PORTES OUVERTES POUR  TAI CHI et QI GONG

La reprise des cours de Tai Chi- Qi Gong de LASANDAR(centre de relaxation)est le 15  septembre 2014, des portes ouvertes seront organisées, le 20 Septembre au 54 Rue Estelle 34000. Des ateliers seront assurés par Sayar Yang (Ancien Moine Bouddhiste Birman), vous invite à venir nombreux, découvrir et vous initiez aux Arts de santé et de bien-être, pour toutes informations, rejoignez nous au 06.68.40.79.70 ou par mail: lasandar.france@gmail.com

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LES PORTES OUVERTES POUR  LE COURS DE MASSAGE

La reprise des cours de Massage de LASANDAR (centre de relaxation) est le 20 septembre 2014, des portes ouvertes seront organisées, le 20 Septembre au 54 Rue Estelle Montpellier 34000 . Des ateliers seront assurés parSayar Yang(Ancien Moine Bouddhiste Birman), vous invite à venir nombreux, découvrir et vous initiez aux Arts de santé et de bien-être, pour toutes informations, rejoignez nous au 06.68.40.79.70 ou par mail: lasandar.france@gmail.com